1月7日讯 33岁的RB莱比锡队长威利·奥尔班日前经受《图片报》采访，谈到他对球队本赛季的评价，以及我方怎么珍爱躯壳。

资格声势大变动后排行第四，但旧年收官阶段遭受两连败，你怎么评价前半赛季？

“资格夏令的大变动后，咱们必须动作一个团队找到我方。但必须说，到当前截至咱们作念得突出好。因此，在我看来，前半赛季突出积极。固然，并非一切都齐备，也不可能齐备，但咱们走在正确的谈路上，况兼必须保抓警惕。因为正如旧年年底所见，若是一些球员缺阵，念念在每个位置周复一周地拿出顶级发扬并防碍易。”

新莳植奥勒·维尔纳有何特质？

“他最病笃的原则之一是把团队放在首位，这很受球员迎接。此外，他为咱们备战比赛作念得突出好，而且他突出幽默，和他沿途职责突出舒畅。”

旧年夏天你也被说起可能离队，当今你是队内出场本领最多的球员，你感到喜跃吗？

“我在夏天莫得慌，我知谈我方上个赛季的数据，而且我对我方的躯壳和实力有根柢的信任。固然，除了迄今截至的沉着发扬外，这个赛季还有一个事实，这是咱们九年来初次莫得国外比赛任务，这当先令东谈主缺憾。但这确乎不同。这是一个减负赛季，即有更多复底本领并加以应用的赛季。不外，我但愿下赛季情况不同，但愿咱们能再次插足欧战，在灯光下出场的嗅觉总吵嘴常棒。”

这是莱比锡升入德甲后初次错过欧战，那时一直有说法称更衣室差别。动作队长，为什么你认为带领这支球队如斯贫穷？

“我不认为莱比锡难以指导，把失败只是归罪于此过于简便，好多要素都起了作用。固然，队里有过一些荒芜的球员，但这个赛季也有。存在不同特性特质的东谈主亦然完全经常的，就像任何较大的组织雷同。你只需要确保让寰球朝着一个方上前进，这是政策性的职责，有点像莳植，每个东谈主都必须保抓警惕和柔顺，并领路我方的脚色。”

你的左券到2027年到期，对将来有何策动？

“我还有一年半的左券，我的发扬很好，而且我乐在其中，其他的一切我顺其当然。最病笃的是我还在束缚跨越，能看到我方在新莳植辖下依然能成长，这很好意思好。在这前半个赛季里，我也获得了一些跨越，举例在前场压迫或防地前提方面，这仍然在推进我前进。”

你对开荒检修和养分学畛域的钻研也令东谈主印象长远，你是这方面的皆备大众，你的雪柜里皆备弗成缺什么？

“一大罐牛肉汤，有些时候我以致我方作念，我买牛骨，用18小时熬煮，这么能索求出氨基酸。氨基酸对肠谈有意，牛肉汤还含有胶原卵白。在某种流程上，我照旧成了一个怪东谈主。雪柜里也老是有高质料的卵白质，比如优质鸡蛋。还有维生素D，我用滴管继承液体阵势的。家里总备有生肝脏，因为它是自然的复合维生素。”

你最近有发现什么新事物吗？

“我给我方添置了一个日光灯。若是我在家吃早餐，我会把它开放半小时。这会影响你的情谊，并影响激素分泌。它也有助于我保抓就寝节律，我当今的就寝本领是21点45分，况兼我照旧把躯壳检修到险些每天早上都在归拢本领当然醒来，不需要闹钟。”

有队友向你磋磨怎么养生吗？

“是的，时常常会有。举个例子，我和玛顿·达尔代（柏林赫塔球员）沿途为匈牙利国度队效能，他比我小十多岁，但咱们关连很好。他领路必须为我方的躯壳肃肃。他的一些队友也精明到我在这些话题上比拟在行。总会有东谈主来问，我力量检修用什么门径，大要我治服什么饮食原则。我很乐意赞理，也许这也会成为我退役后的发展宗旨，谁知谈呢。”

说到匈牙利，你对错失天下杯附加赛还有多缺憾？

“事情的发展神气确乎很苦涩，因为我认为是咱们我方搞砸了。但归根结底，我也会说，咱们得到了咱们应得的。我试着从积极的角度看。这么我不错在夏天再安排一个'深蹲假期'。”

这听起来很情理情理……

“是的，强度很大。一天作念三次深蹲，抓续六天。这么你不错把你的最大深蹲分量提魁伟约20公斤。这是在相对短本领内就能结束的强大跨越，时常你至少需要六周才智达到。”